我是一个一般的家庭主妇,有一个有才干的丈夫和可爱的儿子,丈夫是一间贸易公司的中阶主管,因为平常很忙,星期一和星期六都住在公司,只有星期日才有休息在家,所以家里平常都是我来照顾。

我今年三十岁,比丈夫小五岁,大家总是说我是一个非常漂亮的女生,有非常漂亮的容貌,身材也非常好,而且笑起来的笑容,常常让看到我的人都非常的着迷,只是有个小缺点,就是对人太好,而且对男生也没有警戒心,所以就常常吃亏了,所以有时觉得我有点迷糊。

其实都是他们乱讲,我哪里有迷糊了?

我们家是一间独栋的住家,家里是五层楼,五楼的平台是晾晒衣服的地方,四楼和三楼是客房,小明住在二楼,我和老公住在一楼的主卧。房子不算大,一层大约只有六十几到七十坪,但在门外有一个很大的花园,我平常起床比较早,五点左右就在浇花,因此常常和很多早起的人聊天,也认识了不少朋友,比如隔壁的王姐。

王姐住在我家隔壁,年纪大约三十五岁,人也长的好看,身材也不错,她很喜欢漂亮,常常一早起来就化了妆。我平常是很少化妆,自然发出的美丽才是最美的。

最近几天,发现王姐总是穿着紧身的运动健身服,显出她的身材很好,跟她们聊天时才知道,原来王姐最近迷上了健身,她说健身不但可以让身体健康,还能保持一个好身材,展现女人的美丽,所以就一直鼓吹着我和其他几个年轻的妈妈一起来健身,在王姐一直的劝说下,我犹豫了一会儿,还是答应了她。

到了隔天早上,我一早听到楼下有发出声音,下楼看一下,原来是王姐已经到了,现在才五点钟,就催我换上衣服,一起去健身。

我脱下了身上的衣服,用手抚贴着乳房,穿上一件紧身而且露出背部与小腹的黄色运动背心,王姐说上身穿这个就可以了,但我还是有些害羞,又穿了一件运动衫在外面。过了一会儿,脱下居家睡裙,把一双白色透明的丝裤袜套在双腿上,再穿上一条运动短裙。准备穿上新买的球鞋的时候,想到做运动时可能会磨脚,就在脚上又套了两只纯白色的运动棉袜,照了照镜子,这身打扮的我果然青春活力了很多,身材也显得很好,走两步看看,轻巧又摇曳的姿态,真的和平时不一样的感觉。

王姐也夸我更漂亮了,我有点害羞,不好意思的说没有那么好,然后就边聊天边和王姐走去了她平时的健身地点,路上有很多人在运动,不少平常拿毛巾小跑步的伯伯,看到我后,感觉上好像跑的更快了,一直跑在我们旁边,眼睛一直看着,可能我今天真的让他们觉得很漂亮吧,看得我很不好意思。过了一会儿,王姐终于带我走到了那个健身房。

这里居然还有一件健身房啊?我之前并没有来过这里,王姐就跟我讲了讲,这个健身房是收费的,但对于有好身材的女性是免费开放,并且可以由健身房水平最高的私人教练李教练亲自指导,李教练平常都这个时间来,所以王姐才要我跟她这个时候来到健身房。

果然,当我们走进健身房的时候,不但没有人向我们收费,还有人主动告知了李教练所在的房间,王姐带我走到那里。房间里坐着一位看起来二三十岁的男子,身体看起来很强壮,难怪可以做健身教练,王姐跟他热络的聊了几句,看起来是十分熟识的,在王姐的介绍下,我也认识了他,他就是健身房的李教练了。

李教练让我自己先活动一下,热热身,以免运动中受伤,然后在一旁指导起王姐,王姐每做一个动作,李教练都要在她身上摸来摸去的指导,王姐没有生气,这应该是正常的健身指导方式吧,李教练在王姐的胸部和臀部上不断抚摸,后来王姐出了不少汗,李教练把王姐抱起,走进了健身房里面的一个小房间,并把门关上,让我看不到里面的情况了,只能无聊的一个人做着热身。

过了好久,李教练才从小门里出来,看他出了不少汗,应该是废了不小的力气,身上也只剩下一件内裤了,裆部鼓鼓囊囊的,看到这一幕让我本能的有些羞涩。

李教练看到了我的表情,笑着说健身房开了空调很热,所以最后不要穿太多衣服,我这才感觉到真的是很热,于是李教练帮我脱掉了身上穿着的运动衫和短裙,我虽然脸色很红,但没有反对。

接着李教练便让我站到跑步机上跑步,我站上去跑了起来,李教练在后面看,不断指点着我如何发力,调整步频,可能是我比较笨吧,总是让李教练指出错误,我也很不好意思。

跑着跑着,感觉到屁股被两只手抓住揉转起来,原来是李教练被我多次失误弄得有些着急了,便动手纠正起我的动作来,屁股被李教练抚摸着,让我有点不好意思,但严厉的李教练告诉我,如果再犯错,他就要打我屁股了。

我认真的按照李教练说的方法去做,但还是一不小心失误了,心里忐忑着,屁股上被不轻不重的拍了一下,赶紧集中注意力,争取接下来不再出错。

虽然被别人打屁股有点不好意思,但李教练是为了我好,所以我红着脸继续跑下去,仍是时不时的出错,导致李教练一下下的拍打着我的屁股,力道也越来越重。

「啊……好痛……」

李教练似乎更着急了,刚才再次失误后,重重的打了一下我的屁股,顿时感觉臀部一片火辣辣的感觉,忍不住叫出声来,眼睛都有些湿润了。

看到我的惨状,李教练像是如梦方醒,知道了他真的弄疼了我,连忙向我道歉,我想刚才李教练也是为了让我认真练习才这样的,便告诉他没有关系。李教练说要帮我吹吹就不痛了,然后把我抱到一旁的健身床上,让我跪趴在上面,臀部向后翘起。

李教练就凑上来在我臀部吹了几口气,然后用嘴巴在上面舔转着,隔着丝袜舔舐着我的臀部,弄得黏黏的,感觉丝袜都要贴在肌肤上了。

虽然很害羞,但是被李教练舔着,原本火辣辣的感觉消失很多,还有些舒服的感觉传来,我脸上有点发热,低下头闭上了眼睛。

李教练又舔了一会儿,舌头渐渐向双腿之间滑去,最终移动到蜜穴上,隔着丝袜舔了起来,李教练的水平应该是很高的,让我比刚才更舒服了,但是很羞人,我告诉他那里不痛的,李教练笑着说,刚才的止痛只是暂时的,要想彻底治好,还要内外兼施,并且需要药膏辅助。

我虽然不明白李教练说的是什么意思,只感觉很厉害的样子,然后丝袜的裆部就被李教练扯开了一个小洞,一根肉棒通过那个小洞钻了进来,抵在我蜜穴洞口。

「噗嗤……」

被很粗大的一根肉棒插进蜜穴中,本能的快感传来,我却有些惊愕,这样的话不是在爱爱么,这可是只有跟丈夫才能做的事啊,哪里是在止痛了?我生气的问李教练,李教练有些哭笑不得的样子,跟我解释到,这种事只有跟丈夫之间做才叫爱爱,跟其他人就不是,听到他的解释,我终于明白过来了,也有些不好意思,误会了李教练。

李教练抓住我的腰部,屁股一顶一顶的,把肉棒在我小穴里来回抽插,一进一出间,让我感到很是舒服,虽然有些害羞,但还是忍不住拿丈夫的那根和李教练比,李教练应该是要大不少,每回都可以插到很深的地方,应该是子宫口那里。

「嗯……啊……?」

舒服的感觉越来越强,忍不住叫出声来,听到我的声音,李教练好像变得很兴奋,抽插的力度又增大了些。

李教练玩的兴起,从身后双手抄起我的双腿,把我抱了起来,就像我小的时候给小明把尿一样的姿势,只是现在被这样抱着的是我,而且还被李教练的肉棒插在小穴里。

「啊……要飞……飞起来了……」

肉棒插在小穴里磨蹭让我感受到的舒服的感觉好像达到了顶峰,在重力的作用下,小穴每一次落下,都重重的把肉棒吞进去,终于,像是突破了什么屏障,原本以为已经顶到最深处的肉棒,居然又插进去一截儿,进入了一个新天地,让我感受到了前所未有的快感。

李教练应该也很舒服吧,他低吼一声,肉棒坚持不住,射出了很多液体在我体内,应该是全都射进子宫里面了。

这几天是排卵期,被体内射精的我有点担心,不过李教练告诉我,只有丈夫在体内射出的才是会让人怀孕的精液,其他人射出的不是,比如他刚才射进去的就是缓解疼痛的特效药。

听了他的解释,我才明白过来是怎么一回事,又一次误会了离婚了,有点不好意思,便亲了他一口表示感谢。

这时王姐也从里屋出来了,看到李教练的肉棒插在我小穴里,刚开始有些惊讶,后来李教练给她解释过后,王姐也明白了,还高兴的小声告诉我,李教练用了他最拿手的教导方式,算我赚到了,听她这么说,我也很高兴。

被李教练的肉棒插了这么久,虽然很舒服,但是身上也软软的没有力气,王姐便把我扶着走了回去。

虽然中间发生了些小插曲,但总得来说今天还是一次愉快的健身。

又过了一天,王姐再次一早来到家中,邀我一起前去健身,我换上了和昨天一样的衣服,跟王姐一起去了健身房。

这次不需要其他人指路,我们直接找去了李教练所在的房间,李教练笑着给了我和王姐一人一个大大的拥抱,然后如昨天一般的,让我自己热身,先去指导王姐的动作,过了一会儿李教练就带着王姐去里屋了。

我活动了一下身子,就去跑步机上继续锻炼,试着按照昨天李教练对我的要求去做,但是仍然总做不好,让我有些头痛。

这时李教练恰好走了出来,昨天从屋里出来时身上还穿着一件内裤,今天连内裤都没有了,挺着下面那根粗长的肉棍大摇大摆的走上来,肉棍上面黏黏糊糊的,李教练却浑然不觉。

看到我还在为跑步动作而烦恼,李教练笑了笑说,昨天他替我想了好久,为什么会一直出错,后来终于想到了关键,一定是我热身没有做好的原因,所以他说要亲自指导我热身一下,应该会有进步。

在李教练的要求下,我坐到健身床上,把脚上的鞋子脱了下来,因为怕脚下打滑的原因,我在穿上肤色丝袜后又套了一双白色运动短袜在脚上,李教练就抓起我的右脚,拉到面前嗅了嗅,又舔了舔,一脸陶醉的样子,然后告诉我,跑步最关键的环节就在于脚下,而我热身的时候脚上居然连汗都没有出,难怪效果不好。

李教练便继续用舌头在我的右脚脚底舔着,时不时的用嘴咬住我的脚趾含弄,甚至张开嘴把我的小脚丫吃进去,小半个脚掌都含在嘴里。一边舔着,一边双手在我腿上隔着丝袜来回抚弄,拍打,帮我活动起双腿来。

弄了一会儿,李教练说需要借助一下工具会让效果更好,然后握住了他下面那根粗粗长长的肉棒,在我脚底戳来戳去,又或来回磨蹭,弄得我脚心有些发痒。

可能是为了更效率吧,李教练把我的左脚也抓在手里,把我的双脚并拢,夹住了他下面的肉棒,然后来回撸动,很兴奋的样子。

李教练脸色变得有些涨红,喘息声也越来越粗,然后双手紧紧抓住我的双脚并在一起,把肉棒前段对准了我的两只脚丫,然后肉棒便喷射起不知道是什么东西的白浊液体,尽数喷在我的脚上,没多大会儿,双脚上的棉袜便被弄得湿透了。

我本来想脱下湿透的棉袜,可是李教练不让我这么做,并且让我现在去试试跑步机,我忐忑的走了上去,也没有穿鞋子,踩着湿哒哒的运动棉袜在跑步机上跑了起来,出乎意料的,这次居然没让李教练挑出什么毛病来,看来真的是问题出在热身上了,

趁着状态不错,便继续锻炼起来,李教练也在旁边悉心指导,不断用手矫正我不经意间出现失误的姿势,我的胸部经常过于紧张,就要靠李教练帮我按摩胸部来放松。

在李教练帮助下,原本很枯燥辛苦的健身锻炼也变得很舒服,这是我从没想到的,于是我亲了他一口表示感谢。

王姐从里屋走出来,头发湿漉漉的,肌肤很红润,王姐说她刚刚洗过澡,问我们要不要去洗,我这时才知道,里屋原来有一个浴室,供健身之后出了一身汗的人们清洗下身子。

李教练说最好要洗一下,然后把我抱进了浴室,我有些害羞的说自己一个人洗澡就可以,但是李教练坚持说一定要两个人一起互相帮对方洗,才能洗的干净。

因为嫌我脱衣服蛮,所以李教练干脆亲自动手把我身上的衣服一件一件的脱下,最后脱到身上只剩下双脚上的丝袜为止,我奇怪的问李教练为什么不让我脱掉丝袜,李教练说为了塑造良好的体型,我应该一直穿着丝袜,就算洗澡也不例外。

李教练把我抱进了浴池,抓起我的左腿,一边拿莲蓬头往上面喷水,一边从脚尖到脚心,脚踝,小腿,大腿来回亲吻着,看的出来,李教练在很用心的帮我清洗腿部。

待到清洗够了我的双腿后,李教练又把目标对准了我的胸部,从旁边拿过一个玻璃瓶,倒出些散发着果味清香的黄色粘稠液体,涂在我的胸口。那个玻璃瓶上的标签好像写着芒果酱?应该是李教练比较节俭,用果酱瓶子装沐浴露吧,难怪这么香。

李教练双手抓我的乳房揉搓着,张嘴在上面大口大口的啃咬,像是在吃美味佳肴一样,想把我的乳头连同一大块肉一口吞下去的样子。

「嗯……好痒……再……再洗干净一点」

被李教练吸舔着乳房,虽然不知道为什么,但是让我感觉很舒服,忍不住叫了出来。直到把乳房上的沐浴露舔的干干净净,李教练方才停止,又拿出一瓶标签上写着草莓酱的玻璃瓶,倒出些红色粘稠液体,撕开我穿着的丝袜的裆部,涂抹在我的蜜穴上,用舌头舔舐起来。

舔着舔着,正当我觉得有些舒服的时候,忽然小穴一凉,感觉到有好多粘稠液体流进了我的阴道,李教练也发现了这个问题,十分严肃的告诉我,流进体内的沐浴露一定要清理干净,不然会对身体造成伤害。

我有些害怕,问李教练现在要怎么办,李教练把肉棒在我蜜穴口磨蹭着,告诉我可以通过肉棒来清洁阴道,同时肉棒可以释放出精液溶解体内的沐浴露。我连忙请求李教练帮我清洁一下,李教练笑着答应了。

「啊……好大……好粗……进来了」

噗嗤一声,李教练的肉棒就插进了我的小穴,并且在里面搅动起来,拔出去,插进来,玩的不亦乐乎。

随着李教练的抽插运动,蜜穴处也渐渐传来快感,让我忍不住去迎合李教练的动作,还羞人的呻吟出声来。

「嗯……再里面……里面也要啊……还没……没清洁到呢……啊……」李教练在我的小穴里狠狠抽插着,又把我抱起到浴池边缘,按住我胸口两团柔软大力冲刺起来。一下一下的,渐渐的突破了花心,插到子宫里面来。

被肉棒侵入子宫时,更大的快感袭来,简直要清空了我的头脑,只知道被动的迎合,以及语无伦次的叫喊。

「啊……进去了……再快点……用力……啊……要……要干净一点……嗯……」紧接着,便感觉到李教练胯部紧紧抵住我的身体,肉棒涨大到了极致,把大量精子向我的子宫注入,极致的快感瞬间让我也达到了高潮。

「啊……啊……?好舒服……干净了……」

高潮过后,我瘫软在浴池边缘,李教练把我拉起来,紧紧抱在怀里,这时我惊讶的发现,李教练的肉棒居然还在坚挺的,只是退出了我的子宫,只是顶在我的子宫口处,把精液堵在了里面。

李教练告诉我,为了保证精液在子宫里充分溶解了沐浴露,必须要保证精液留在子宫,所以要用肉棒堵住子宫口直到彻底闭合,我红着脸点了点头,任由李教练继续抱着我,肉棒插在我的蜜穴里。

这时王姐进来了,看到我跟李教练的样子,听李教练解释后也明白了怎么回事,于是在李教练和王姐的帮助下,把我的身体擦了干净,然后穿好了衣服,确定子宫口闭合后,李教练才放心的拔出来肉棒,果然,一滴精液都没有外流,全然锁在了我的子宫里。

跟李教练告别后,我和王姐开心的走上了回家的路。

在有了两次愉快的健身经历后,跟李教练也熟稔了起来,从此每天早上跟王姐一起前去健身房成为了必须要做的功课,李教练也总有层出不穷的趣味训练等着我,虽然那些课程都有些羞人,但是在李教练的贴身指导下完成后还是让我感到很舒服的,而且也有了很大的进步,完成了李教练的一个个课程和训练,让我也十分开心。

今天去健身房时,李教练说要展开一样新的练习,我不甚在意的点了点头,在一项训练通过之后,展开新的练习是最近常有的事情,一般无非是针对胸部臀部腿部等等部位的塑型练习,只是不知为何,李教练笑的有些怪怪的。

我好奇的问李教练要训练什么,李教练告诉我,锻炼身体的一大目的是保护自己,像我这么漂亮的女性,有可能会吸引歹人侵犯,所以要提前做好针对性的练习,而等下的练习内容,就是又李教练来扮演歹徒,我需要做的就是抵抗歹徒的侵犯。

这确实是很有意义的训练呢,可以更好的保护自己,我开始思考起来如何应对李教练扮演的歹徒接下来的侵犯,这时李教练忽然拿了一盒奇怪的药物过来让我吃下,据说有很棒的助孕效果,吃下药后,如果被歹徒强奸,一定会因奸成孕的,李教练说要通过这样的手段让我没有退路,才能激发最大的潜力。

我喝了口水,把药送了下去,没想到李教练看我吃了药,便直接扑了上来,撕扯着我的衣服,很快我身上除了被扯烂的裤袜便没有其他衣物了。

「啊……不要……别脱……啊……放开啊……」我大声叫喊着,想着如果是真的遇到歹人的话,大声呼喊会吸引路人的注意,从而得救。只是在这个健身房里并没有见义勇为的人,李教练把脸埋在我的胸口,舌头在我的乳房上不断舔着,我红着脸想挣扎,但力气远不如李教练,所以只能任由他用嘴吸吮舔转着我的乳房。

被李教练不断用舌头舔着胸部,渐渐也让我有了舒服感,忍不住娇吟起来,被李教练听到,舔舐的动作更加有力了,双手也在我的腿上抚摸起来,伸进丝袜的破洞,直接接触我被丝袜包裹着的美腿肌肤。

「嗯……好舒服……啊……不要舔……别……别咬啊……啊……」在多重刺激下,让我都有些有些语无伦次了,李教练也弄得十分投入,让我很是舒服。但是我仍没忘了我这节训练课的初衷,在李教练为了调整姿势更舒服的舔舐我的乳房而放松的时候,我抓住机会出其不意挣脱了李教练,转身便向门口跑去,想要逃出这个房间。

当我跑到门口,才发现门关的很严,我使劲拧动门把手,拍打着门呼救,就是没办法打开这扇门,正当我焦急的时候,李教练从身后扑了上来,一把抱住了我,把我压在了门上。

李教练淫笑着说我是逃脱不了的,把肉棒对准我的蜜穴,从身后插了进去,然后把我按在门上大力抽插起来。

李教练的身材比我高了很多,他把我压在门上从后面插入我的小穴,并不断向上顶动,让我的脚都无法着地,一只脚被他抓住膝窝抬起,另一只脚努力踮着脚尖,才能踩在李教练的脚背上支撑身体。

「啊……别这样……拿出去……啊……好舒服啊……不要……」我双手撑在门上,有些羞红着脸闭起眼睛,李教练听到了我的央求声音,不但没有停手,反而更兴奋的快速抽送,再抽送了一会后,李教练就把我按倒在地上,然后抬起我的大腿放在自己的肩膀上,挺着肉棒,快速的送进我的蜜处里面。

「嗯……不要……啊……插到底了……」

被李教练的肉棒在小穴里抽插着,不断传来舒服的感觉,忍不住呻吟出来,李教练听到了我的娇吟声,就更用力的抽送着自己的肉棒,让我也觉得非常舒服,身体没有了力气。李教练在努力的抽送好一会儿后,就把我抱起,边抽插着边回到了健身床上,像是把捕获到的猎物带回自己的领地,然后李教练就让我躺在床上,把我双腿分开架在他的双肩上,肉棒就对准了我的蜜处,开始把肉棒送进里面,然后李教练的双手抱紧我的细腰,就开始了上下的抽送。

李教练的双手慢慢移到了我架在他肩膀上的双腿上面,然后一边抽送一边抚摸着我的双腿,抽送了一会后,我本有些想挣扎,但是李教练不断的抽送,让我觉得身体非常的舒服,脸也红了起来,就闭起眼睛不再挣扎,发出了娇吟的声音。

李教练把我的双脚并拢,拿到他的脸上舔弄着我的脚心,好像很兴奋的样子,肉棒在我的蜜穴里就更快速的抽送着,让我也非常舒服。

李教练快速的抽送后,让我觉得蜜处很舒服,脚上被舔弄的也很痒,李教练的肉棒插进了我的子宫里,进行最后的冲刺后,射出了大量精液在里面。

「不要……啊……进去了……会怀孕的……」

直到李教练射进我的子宫的那一刹,我才想到了这一点,不过已经晚了,李教练的精子已经尽数注入到了我的子宫,在里面与卵子产生生命的火花。

这次训练很显然以我的失败而告终了,不过我还是有些不服气,于是略休息了一会儿后,便继续开始了下一轮的练习。

不过李教练的水平确实很高,恰巧无事的我一整天都在健身房里练习,结果被他饰演的歹徒强奸了至少十几次,从早到晚少有停歇。结果到了晚上也没有了力气,没办法回家,只好住在了这里……

后记:

我每天都坚持去健身房锻炼,这项训练也不断的进行,只是我从来没有成功过,每次都是以李教练饰演的歹人成功强奸我并且子宫中出而告终。后来我怀孕了,去健身房的目的也就变成了孕妇保健,李教练也开始教我一些孕妇如何应对歹人强奸的办法……

过了几个月后,我生下了一个可爱的女儿,在李教练和王姐的支持下,继续开始了训练课程……

【完】